こんにちは、satoです。今年に入って、暫く体重計に乗っていなかった私。多分太っているだろうなーとな思っていましたが、いざ乗ってみたら、驚くべき数字に。本当に危機感を感じたので、本格的に筋トレに取り組むことにしました（ジョギングはあまりダイエット効 … 続きを読む 【ダイエット】本格的に筋トレをスタート。HIIT（ヒット）トレーニングに取り組みます。